2. Halbjahr 2017

Kursprogramm | Kursdetails

 

Bis hierher und nicht weiter! Grenzen setzen und bewusstes Nein-Sagen

-Kurs für Frauen-
 


Kennen Sie das? In einer Situation, in der jemand etwas von Ihnen möchte, bekommen Sie Bauchschmerzen. Sie wollen "Nein" sagen, doch es kommt Ihnen nur schwer über die Lippen. Sie lächeln Ihr schönstes Lächeln und teilen Ihrem Gegenüber bestenfalls vorsichtig mit, dass Sie nicht plump und unangemessen behandelt werden wollen! Doch Ihr Gegenüber nimmt Sie kaum ernst. Gerade Frauen fällt es schwer "Nein" zu sagen und sich klar abzugrenzen. In diesem Kurs lernen Sie:
- Was sind persönliche Grenzen?
- Wie finde ich heraus, wo meine persönlichen Grenzen sind?
- Wie kann ich meine Grenzen anderen gegenüber aufzeigen und durchsetzen?

Über Körpertraining und den stimmlichen Ausdruck in verschiedenen Rollenspielen zeigen Sie anderen Menschen, wo Ihre Grenzen sind. Mit Übungen aus dem Theaterbereich können Sie lernen und im geschützten Raum ausprobieren, wie es ist, ein entschiedenes "Nein" anzubringen und klare Grenzen zu setzen. 

Kursnummer und Dozentenliste
LFG18   Petra Friedenberger

Beginn: Sa. 11.11.2017, 10:00 Uhr

(0 Termine, insges. 0 Unterrichtsstunden)


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Kursgebühr: 35,50 €
mit Förderantrag 20,- €


Kursort:
Volkshochschule Haus Heydenstraße 2
1. Stock Raum 1.08


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