2. Halbjahr 2017

Kursprogramm | Kursdetails

 

Bodystyling - effektives und gelenkschonendes Training für den ganzen Körper


 


Nach moderner Musik wird eine gezielte Gymnastikstunde angeboten. Dieses Fitnessprogramm ist wohldosiert mit einer Mischung aus Herz- und Kreislauftraining (Warm-Up), gelenkschonender Kräftigung für alle großen und kleinen Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Rücken, Brust, Schultern, Arme) und Dehn- und Mobilisationsübungen. Auf die richtige Atemtechnik und auf korrekte Übungsausführung wird geachtet. 
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, eine Decke und Getränk.

Kursnummer und Dozentenliste
LGB20   Julia Dittrich

Beginn: Mo. 11.09.2017, 18:00 Uhr

(15 Termine, insges. 16,67 Unterrichtsstunden)


Alle Kurstermine und -zeiten auf einen Blick

Kursgebühr: 73,00 €


Kursort:
Volkshochschule Haus Alte Waage 15
Dachgeschoss Speicher

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