2. Halbjahr 2017

Kursprogramm | Kursdetails

 

Pilates am Morgen

Die Trainingsmethode für mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit
 


Pilates ist sehr gelenkschonend und trägt zur Verbesserung der Körperhaltung, Koordination, Konzentration und Atmung bei. Zu den grundlegenden Prinzipien zählt eine bewusste Atmung und die Zentrierung auf die Körpermitte. Ein sanftes und wirkungsvolles Training für den Muskelaufbau.
Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! 
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, großes Handtuch

Kursnummer und Dozentenliste
LGB30   Alexandra Märtens

Beginn: Di. 12.09.2017, 09:00 Uhr

(15 Termine, insges. 20 Unterrichtsstunden)


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Kursgebühr: 88,00 €


Kursort:
Stadtbad Braunschweig
Nimes-Straße 1, Gymnastikraum

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