2. Halbjahr 2017

Kursprogramm | Kursdetails

 

Rückenfit


 


Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannung- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für - alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. 
Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe mit festem Halt, Getränk

Kursnummer und Dozentenliste
LGC11   Franziska Carow

Beginn: Mo. 11.09.2017, 09:30 Uhr

(15 Termine, insges. 20 Unterrichtsstunden)


Alle Kurstermine und -zeiten auf einen Blick

Kursgebühr: 75,00 €


Kursort:
Stadtbad Braunschweig
Nimes-Straße 1, Gymnastikraum

Anmelden
Hinweis: Ihre Daten werden verschlüsselt über eine sichere Verbindung übertragen.