2. Halbjahr 2017

Kursprogramm | Kursdetails

 

Fitnessgymnastik mit Musik nach Pilates


 


Bei dieser Art von Fitness steht ein ganzheitliches Training im Vordergrund. Sie konzentrieren sich bewusst auf die Übungen und Ihren Körper. Kraft, Ausdauer und Koordination werden in eine Einheit gebracht. Körper und Geist sollen bei der Bewegung Einklang finden. In Kombination mit Kleingeräten wie z.B. dem Redondo-Ball kann schnell aus einem leichten Training eine Steigerung von Kraft und Fitness entstehen.

Kein Unterricht am 19.12. 2017 
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte falls vorhanden, Turnschuhe mit festem Halt, Getränk und Handtuch

Kursnummer und Dozentenliste
LGC17   Iris Lauterbach

Beginn: Di. 12.09.2017, 18:00 Uhr

(14 Termine, insges. 18,67 Unterrichtsstunden)


Alle Kurstermine und -zeiten auf einen Blick

Kursgebühr: 70,00 €


Kursort:
Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
Kurt-Schumacher-Straße 28

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