2. Halbjahr 2017

Kursprogramm | Kursdetails

 

Funktionelle Gymnastik mit Musik für ältere Frauen


 


Sie möchten bis ins hohe Alter fit bleiben? Dann beginnen Sie jetzt mit einer gezielten Gymnastik. In dieser Gymnastikstunde gibt es ein "Rundum-Paket" für einen gesunden Körper. Durch die Vielfalt von Übungen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die (tiefenstabilisierende) Muskulatur trainiert, Gelenke mobilisiert, das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit gesteigert. Haltungs- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
Ein ganzheitliches Training für Vitalität und Wohlbefinden, geeignet für Einsteiger und Geübte!
Kein Unterricht am 20.12.17 
Bitte mitbringen: Turnschuhe mit festem Halt, Getränk und Handtuch

Kursnummer und Dozentenliste
LGC18   Katrin Trotzer

Beginn: Mi. 13.09.2017, 17:00 Uhr

(15 Termine, insges. 20 Unterrichtsstunden)


Alle Kurstermine und -zeiten auf einen Blick

Kursgebühr: 75,00 €


Kursort:
Oswald-Berkhan-Schule
Oswald-Berkhan-Str. 4, Turnhalle

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