2. Halbjahr 2017

Kursprogramm | Kursdetails

 

Ruhe und Gelassenheit - Entspannt den Alltag bewältigen

Tagesveranstaltung
 


Zeit- und Leistungsdruck, Hektik und Arbeitsverdichtung, aber auch innere Ansprüche und Erwartungen führen oft zu Stress, Überlastung, Leistungsminderung und Unzufriedenheit. Mit Gelassenheit können wir auch in schwierigen Situationen einen klaren Kopf bewahren, bleiben handlungs- und leistungsfähig und können besser mit Stress umgehen. Gelassenheit schafft dabei innere Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. In dieser Fortbildung lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken sowie Strategien im Umgang mit Stress kennen, um Ihren Alltag gelassen meistern zu können. 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, ggf. eine Decke

Kursnummer und Dozentenliste
LGE44   Cindy Liermann

Beginn: Fr. 26.01.2018, 18:00 Uhr

(1 Termin, insges. 4 Unterrichtsstunden)


Alle Kurstermine und -zeiten auf einen Blick

Kursgebühr: 25,00 €


Kursort:
Volkshochschule Haus Heydenstraße 2
1. Stock Raum 1.05

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