2. Halbjahr 2017

Kursprogramm | Kursdetails

 

Entspannung - aber wie?

Die richtige Entspannungsmethode finden! Tagesveranstaltung
 


Sie fühlen sich durch die Anforderungen des beruflichen und privaten Alltags stark angespannt und überfordert und würden gerne "einen Gang zurückschalten" und etwas für sich tun. Dieses Seminar richtet sich an alle Interessierten, die eine Methode zur Stressbewältigung erlernen möchten, aber nicht wissen, welches Entspannungsverfahren für sie geeignet ist. Es werden verschiedene Entspannungstechniken wie beispielsweise Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga etc. kurz vorgestellt und sowohl die theoretischen Grundlagen vermittelt, als auch die verschiedenen Methoden praktisch geübt. 
Bitte mitbringen: Warme Decke, Socken, bequeme Kleidung (Sporthose) und ein kleines Kissen.

Kursnummer und Dozentenliste
LGE46   Michaela-Pascale Boehlke

Beginn: Sa. 13.01.2018, 11:00 Uhr

(1 Termin, insges. 7 Unterrichtsstunden)


Alle Kurstermine und -zeiten auf einen Blick

Kursgebühr: 35,00 €


Kursort:
Volkshochschule Haus Heydenstraße 2
1. Stock Raum 1.05

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