2. Halbjahr 2017

Kursprogramm | Kursdetails

 

Die Ruhe finden

Eltern lernen, ihre Kinder beim Entspannen anzuleiten
 


Ruhe und Erholung sind für Kinder ebenso wichtig wie Aktivität und Bewegung, um geistig und körperlich gesund zu bleiben, die eigenen Kräfte zu entfalten und weiter zu entwickeln. Ihren Kindern Anregungen zu geben, wie Entspannung und Ruhe kindgerecht in den Alltag integriert werden kann, lernen Sie in diesem Workshop. Wiederholte ausgewählte Entspannungs-angebote, die über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden, geben Kindern im Alltag Sicherheit, Halt und Orientierung und schaffen einen Ausgleich zum trubeligen Leben.
Da nicht alle Kinder die gleiche Art sich zu entspannen bevorzugen, setzen wir uns im Workshop mit folgenden Aspekten auseinander:
- Bildhafte Muskelentspannungsübungen für Kinder
- Phantasiereisen mit integrierten Autogenem Training
- Rituale zum Entspannen, Kuscheln und Träumen
- Entspannungs- und Stilleübungen (nicht nur) für Kinder u.a. aus dem Hatha Yoga
- Ruhige Wahrnehmungsspiele für alle Sinne
- Ideen für Rückzugsräume und Raumgestaltung
Die Wirkung einiger Übungen wollen wir selbst im Kurs ausprobieren. Bitte bringen Sie deshalb warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mit! 

Kursnummer und Dozentenliste
LHG72   Alexandra Märtens

Beginn: Do. 18.01.2018, 19:00 Uhr

(1 Termin, insges. 3,33 Unterrichtsstunden)


Alle Kurstermine und -zeiten auf einen Blick

Kursgebühr: 18,00 €


Kursort:
Haus der Familie
Kaiserstraße 48, 1. OG, Blauer Raum

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