2. Halbjahr 2017

Kursprogramm | Kursdetails

 

Runter vom Gas - Tankstelle für Kraft und Gelassenheit im Arbeitsalltag

Bildungsurlaub / Wochenseminar
 


Präsentieren, dokumentieren, planen, durchführen, reflektieren: die Anforderungen in Ihrem Arbeitsfeld werden immer vielfältiger und anspruchsvoller. Und nicht zuletzt werden die Mitarbeitenden älter und fragen sich, wie sie Arbeitskraft und Belastbarkeit stärken und erhalten können. Sie sind gefordert, Ihre Position kommunikativ besser darzustellen, sich zu präsentieren, angemessen auf Kunden, Vorgesetzte, Kolleginnen und Mitarbeitende zu reagieren.

Bei steigenden Anforderungen im beruflichen und alltäglichen Umfeld wird es immer wichtiger, sich ein persönliches Stresspräventions- und Bewältigungsprogramm aufzubauen, um den täglichen Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen zu können.

Schwerpunkte dieses Seminars sind Grundwissen über das Stressgeschehen und verschiedene Stressmodelle, Alternative Verhaltensweisen in Stress- und Konfliktsituationen, Interessenorientierte Kommunikation, Stärkung der eigenen Ressourcen, Flexibilität und Erweiterung des Repertoires von Bewältigungsstrategien, Entspannungsmethoden.

Die drei Tage sollen Ihnen helfen, nicht mehr von Urlaub zu Urlaub zu denken und zu leben sondern jeden Tag etwas Urlaub zu genießen.

Dieses Seminar ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung für Vollzeitkräfte nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Es steht jedoch allen Interessierten offen 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke und ggf. ein Kissen, Schreibzeug

Kursnummer und Dozentenliste
MGE08BU   Irene Merbitz-Flentje

Beginn: Mo. 11.06.2018, 09:00 Uhr

(3 Termine, insges. 24 Unterrichtsstunden)


Alle Kurstermine und -zeiten auf einen Blick

Kursgebühr: 115,00 €


Kursort:
Volkshochschule Haus Alte Waage 15
Dachgeschoss Speicher

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