2. Halbjahr 2017

Kursprogramm | Kursdetails

 

Fit nach der Rückbildung


 


Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Rückbildungskurs abgeschlossen und Lust haben, mehr für sich und ihren Körper
zu tun! Neben ganz gezielten Übungen für den Beckenboden werden wir mit einer kreativen Mischung aus Pilates, Yoga und Aerobic den Körper formen, Ausdauer fördern, Muskeln kräftigen und die Körperwahrnehmung schulen.
Mit Hilfe verschiedener Atem- und Entspannungstechniken wird auch das geistige Wohlbefinden ein zentrales Thema im Kurs sein. Neben all dem Schweiß wird der Spaß an der Bewegung im Vordergrund stehen, und auch für den gemeinsamen Austausch bleibt Zeit!

Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit. 

Kursnummer und Dozentenliste
MHC73   Andrea Großmann-Fröhlich

Beginn: Mi. 11.04.2018, 20:00 Uhr

(7 Termine, insges. 9,33 Unterrichtsstunden)


Alle Kurstermine und -zeiten auf einen Blick

Kursgebühr: 53,00 €


Kursort:
Haus der Familie
Reichsstraße 15, 1. OG, Gesundheitsraum

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