Gesundheit und Wohlfühlen | Details
Intensivkurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn Wochenendseminar
Dieser Intensivkurs basiert auf dem originalen 8-Wochenprogramm. Die Teilnehmer erfahren ein systematisches und intensives Training verschiedener Achtsamkeitsmeditationen.
Weitere Kursinhalte sind:
- Klärung von Begrifflichkeiten
- Integration von Achtsamkeit in den Alltag
- Stressphysiologie
- Achtsamkeitsyoga
- Erfahrungsorientierte Reflexion in der Gruppe
Die Teilnahme am Einführungskurs wird nicht vorausgesetzt.
| Kursnummer | RGE19 |
| Beginn | Sa. 20.02.2021 10:00 Uhr |
| Kursgebühr |
73,00 €
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| Dauer | 2 Termine |
| Kursleitung |
Michael Sallier
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| Bitte mitbringen | Eigene Yogamatten und Sitzkissen falls gewünscht, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, Pausenverpflegung. |
| Kursort |
Volkshochschule Gesundheitszentrum
Nimes-Straße 1, Raum 2 |
Datum
20.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Datum
21.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Ansprechpartner/-innen
Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201
