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    Zeitinseln - Zeit effektiv nutzen und Stress reduzieren

    Bildungsurlaub/Wochenseminar

    Schon mit kleinen Mitteln und in kleinen Schritten können wir unseren Alltag entschleunigen und zwischendurch immer wieder neue Kraft tanken. Wie das geht, erfahren Sie ganz konkret in diesem Bildungsurlaub in der Theorie sowie anhand vieler Beispiele. Schon durch eine Änderung unserer Perspektive können wir viel Energie freisetzen und Ressourcen aktivieren.

    In diesem Zusammenhang erfahren Sie viel Wissenswertes und Praktisches über Selbstwirksamkeit und Resilienz. Sie werden auch die körperlichen Symptome durch Stress kennenlernen, verbunden mit effektiven Strategien, um den Auswirkungen entgegen zu wirken. Zeitmanagement sowie eine alltagstaugliche Zielfokussierung werden ebenso Thema sein wie Entspannungsübungen, die in jeden Zeitplan individuell eingebaut werden können.

    Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches und buntes Programm, das Ihnen ermöglicht, einen eigenen Zugang zu Zeit und Zeitnutzung zu finden und Ihnen viele verschiedene Anregungen für den eigenen Alltag mit auf den Weg gibt.

    Dieses Seminar ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Es steht jedoch allen Interessierten offen.


     
    Kursnummer SGE08BU
    Beginn Mo. 01.02.2021 08:30 Uhr
    Kursgebühr 209,00 €
    Dauer 5 Termine
    insges. 40 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Selina Danisch
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und ggf. ein Kissen.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 3
    Datum
    01.02.2021
    Uhrzeit
    08:30 - 16:00 Uhr
    Ort
    Datum
    02.02.2021
    Uhrzeit
    08:30 - 16:00 Uhr
    Ort
    Datum
    03.02.2021
    Uhrzeit
    08:30 - 16:00 Uhr
    Ort
    Datum
    04.02.2021
    Uhrzeit
    08:30 - 16:00 Uhr
    Ort
    Datum
    05.02.2021
    Uhrzeit
    08:30 - 16:00 Uhr
    Ort


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