In diesem Einführungskurs werden die Grundlagen einer gesunden Yogapraxis vermittelt. Sie lernen nicht nur die wichtigsten Yogahaltungen kennen, sondern auch die notwendigen Prinzipien und gesundheitlichen Aspekte, die für jedes gesundheitsbewusste Yoga-Training zu beachten sind. Unabhängig vom Alter oder Fitnessgrad werden die einzelnen Übungen individuell angepasst. Außerdem werden essenzielle Yogaübungen für den täglichen Gebrauch geübt. Nach Kursende ist der Besuch eines geeigneten, weiterführenden Kurses möglich. Sprechen Sie hierüber mit Ihrer Kursleiterin.