Selbstbestimmt mit innerer Stärke - Wingwave®

    Immer wieder gibt es Momente, in denen man sich unsicher fühlt, gehemmt ist, zu schüchtern und zurückhaltend, um Kritik wirkungsvoll zu begegnen oder seinen eigenen Standpunkt zu vertreten. Auch berechtigte Forderungen traut man sich nicht zu stellen. Bitten können nicht abgeschlagen werden, ein NEIN kommt nur schwer oder gar nicht über unsere Lippen. Ängstlichkeit oder Unsicherheit greifen um sich und scheinen uns zu lähmen.

    Mittels Wingwave® in Kombination mit Übungen aus Ihrem eigenen Umfeld heraus, finden Sie zu innerer Stärke und nehmen unangenehme Dinge vorweg, was Ihnen ermöglicht, in der konkreten Situation neue Verhaltensmöglichkeiten zu erlangen, sowie zu Souveränität und Sicherheit zu kommen.

    Schon nach kurzer Zeit können Ängste und Unsicherheiten (u. a. Rede- und Prüfungsangst, Lampenfieber, ...) gemindert und in Zuversicht, Begeisterung, Entschlossenheit, Präsentations-Sicherheit und Auftrittsfreude verwandelt werden. Es fördert Ihr Leistungs- und Kreativvermögen, führt zum Stressabbau und zur Steigerung von Mentalfitness und Konfliktstabilität.

    Dieses Verfahren wurde bereits in Studien an der Universität Hamburg, der Medizinischen Hochschule Hannover und der Deutschen Sporthochschule Köln beforscht. Probieren Sie es aus!

    Teilnehmerzahl: 4 - 12 Personen.


     
    Kursnummer SPA15
    Beginn Sa. 05.06.2021 09:00 Uhr
    Kursgebühr 172,00 €
    Dauer 2 Termine
    insges. 18 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Joachim Grzescik
    Kursort Volkshochschule Haus Heydenstraße 2
    1. Stock Raum 1.08
    Datum
    05.06.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 18:00 Uhr
    Ort
    Datum
    06.06.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort


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