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    Raus aus dem Hamsterrad

    Selbstmanagement im Einklang mit sich und seiner Umwelt Bildungsurlaub / Wochenseminar

    Durch die Arbeitsverdichtung und die Digitalisierung haben viele Menschen zunehmend das Gefühl, fremdbestimmt zu sein. In diesem Bildungsurlaub reflektieren Sie Ihre momentane Situation im Berufsalltag und lernen neue Verhaltensweisen, die Ihre Ressourcen schonen und die Selbstbestimmung fördern.

    Mit dem Structogram®-Trainingssystem entwickeln Sie gezielt Ihre Stärken und minimieren die Risiken, die dazu führen können, die eigene Authentizität zu verlieren und damit auszubrennen. Der Stress im Alltag kann durch die Anwendung von Strategien leichter bewältigt werden. Es werden Reaktions- und Verhaltensweisen erlernt, die die Selbstsicherheit und die Selbstwirksamkeit stärken.

    Das Ziel ist es, mit Druck und Konflikten souveräner umzugehen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Übungen zur Stärkung der physischen Kraft, die nachhaltig wirken, runden den Workshop ab.

    Dieses Seminar ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Es steht jedoch allen Interessierten offen.


     
    Kursnummer TGE12BU
    Beginn Mo. 01.11.2021 09:00 Uhr
    Kursgebühr 220,00 €
    + Kosten: 49,50 € für das Lehrbuch "Selbstkenntnis"
    Dauer 5 Termine
    insges. 40 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Heike Schirmer
    Bitte mitbringen Schreibzeug, dicke Socken oder Gymnastikschuhe
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 3
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    Datum
    01.11.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    02.11.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    03.11.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    04.11.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    05.11.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 17:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201