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    Pilates

    Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

    Teilnahmevoraussetzung: Barfuß oder rutschfeste Socken.


     
    Kursnummer WGB22
    Beginn Di. 07.02.2023 10:00 Uhr
    Kursgebühr 90,00 €
    Dauer 12 Termine
    insges. 16 Unterrichtsstunden
    Gruppengröße 7 bis 10 Personen
    Kursleitung Svenja Heenemann-Lucas
    Bitte mitbringen Decke oder Kissen.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 4, Gymnastikraum
    Datum
    Di. 07.02.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 14.02.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 21.02.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 28.02.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 07.03.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 14.03.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 21.03.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 18.04.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 25.04.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 02.05.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 09.05.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 16.05.2023
    Uhrzeit
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Dirk Steinhagen, Tel. +49 531 2412-310