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    Cardio-Aktiv

    Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt

    Dieses 10-wöchige Kursprogramm ist ein Grundkurs für erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger, die noch nie bzw. lange nicht mehr sportlich aktiv waren.

    Die wichtigsten Kursziele:
    Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
    Stärkung der Kraft-, Dehn-, Koordinations-, und Entspannungsfähigkeiten
    Verminderung von Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Stress, Übergewicht
    Spaß an der Bewegung
    Änderung des Lebensstils

    Weniger ist mehr! Mit kleinen Schritten zum Ziel! Kein Leistungszwang!

    Wenn Sie Ihr Leben aktiver gestalten wollen, sind sie hier genau richtig!


     
    Kursnummer WGC16
    Beginn Do. 19.01.2023 18:15 Uhr
    Kursgebühr 109,00 €
    Dauer 10 Termine
    insges. 20 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Annette Sieverling
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 2
    Datum
    Do. 19.01.2023
    Uhrzeit
    18:15 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 26.01.2023
    Uhrzeit
    18:15 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 02.02.2023
    Uhrzeit
    18:15 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 09.02.2023
    Uhrzeit
    18:15 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 16.02.2023
    Uhrzeit
    18:15 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 23.02.2023
    Uhrzeit
    18:15 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 02.03.2023
    Uhrzeit
    18:15 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 09.03.2023
    Uhrzeit
    18:15 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 16.03.2023
    Uhrzeit
    18:15 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 23.03.2023
    Uhrzeit
    18:15 - 19:45 Uhr
    Ort


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