Wie unser Körper, so hat auch unsere Seele ein Immunsystem. Die sogenannte Resilienz.
Sie ist die innere Stärke im Umgang mit Krisen, ist eine Kompetenz, die zu erlernen und zu optimieren möglich und wichtig ist. Besonders in Zeiten mit steigenden Anforderungen ist diese innere Stärke entscheidend für ein zufriedenes Leben.

Das Resilienztraining zielt darauf ab, die eigene Krisenkompetenz einzuschätzen und zu stärken. Neben der Analyse Ihres bisherigen Verhaltens stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien im Mittelpunkt. Sie lernen Ihre spezifischen Verhaltensmuster, Fähigkeiten und Haltungen kennen, damit Sie mit belastenden und kritischen Situationen besser umgehen können.