Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining

    Mit fitten Faszien ins Wochenende

    Die Faszien durchziehen den gesamten Körper und benötigen Abwechslung und vielfältige Bewegungsreize.
    Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Bewegungsmangel und Bewegungswiedereinsteiger*innen. Dehn- und Bewegungsübungen mit und ohne Faszienrollen / -bällen, ein theoretisches Basiswissen sowie Spaß und Freude sind Inhalte des Kurses.


     
    Kursnummer TGB26
    Beginn Fr. 03.09.2021 18:00 Uhr
    Kursgebühr 82,00 €
    2,00€ für Materialkosten sind in der Gebühr enthalten
    Dauer 8 Termine
    insges. 16 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Jessica Kurzhals
    Bitte mitbringen Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ABS-Socken, Matte, ggf. eigene Faszienrollen, Tennisball.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 4, Gymnastikraum


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

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