Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung

    Der Kurs konzentriert sich auf Atmung, Bewegung, innere Ausgeglichenheit und bewusstes Entspannen. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Der Schwerpunkt liegt auf der Qualität der Bewegung. Es wird in ruhigem Fluss trainiert, unterstützt von begleitender Atemtechnik. Hierbei wird der Körper schonend in Form gebracht und gestylt.

    Durch Konzentration und Atmung werden die tief liegenden Muskeln gekräftigt, deren Arbeit verbessert sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Wir beenden den Kurs mit einer Tiefenentspannung. Nach dem Training fühlt man sich wohl, entspannt und hat jede Menge gute Laune.


     
    Kursnummer TGB43
    Beginn Mo. 06.09.2021 19:30 Uhr
    Kursgebühr 105,00 €
    Dauer 13 Termine
    insges. 21,67 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Julia Dittrich
    Bitte mitbringen Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, eine Decke und Getränk.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 3
    Datum
    06.09.2021
    Uhrzeit
    19:40 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    13.09.2021
    Uhrzeit
    19:40 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    20.09.2021
    Uhrzeit
    19:40 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    27.09.2021
    Uhrzeit
    19:40 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    04.10.2021
    Uhrzeit
    19:30 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    11.10.2021
    Uhrzeit
    19:30 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    01.11.2021
    Uhrzeit
    19:30 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    08.11.2021
    Uhrzeit
    19:30 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    15.11.2021
    Uhrzeit
    19:30 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    22.11.2021
    Uhrzeit
    19:30 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    29.11.2021
    Uhrzeit
    19:30 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    06.12.2021
    Uhrzeit
    19:30 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    13.12.2021
    Uhrzeit
    19:30 - 20:45 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201