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    Entspannung durch Pranayama

    Stressfrei durch bewusstes Atmen Tagesveranstaltung

    Die Wissenschaft des Pranayama (Atemkontrolle) gehört als Bestandteil des Yoga zu den ältesten Atemtherapien.

    Wer bewusst darauf achtet und weiß, wie man den Atem einsetzt, kann Stress wunderbar bewältigen.

    Sorgfältige Atemkontrolle, mit Betonung der Ausatmung, hilft uns, bei jeder Art von Anspannung oder Stress zu entspannen.

    Mit einfachen Atemübungen werden Sie sich Schritt für Schritt an die natürliche Bauchatmung gewöhnen, und seine Wirkungen in vollen Zügen genießen können.

    Die Kursleiterin ist Yoga Atemtherapeutin.


     
    Kursnummer UGG10
    Beginn Sa. 19.03.2022 09:00 Uhr
    Kursgebühr 29,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 5 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Maria Teresa Wodjereck
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Sitzkissen und Yogamatte, Getränk.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 4, Gymnastikraum
    Datum
    Sa. 19.03.2022
    Uhrzeit
    09:00 - 13:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201