Bodystyling - effektives und gelenkschonendes Training für den ganzen Körper

    Nach moderner Musik wird eine gezielte Gymnastikstunde angeboten. Dieses Fitnessprogramm ist wohldosiert mit einer Mischung aus Herz- und Kreislauftraining (Warm-Up), gelenkschonender Kräftigung für alle großen und kleinen Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Rücken, Brust, Schultern, Arme) und Dehn- und Mobilisationsübungen. Auf die richtige Atemtechnik und auf korrekte Übungsausführung wird geachtet.


     

     
    Kursnummer QGB20
    Beginn Mo. 10.02.2020 18:00 Uhr
    Kursgebühr 73,00 €
    Dauer 5 Termine
    insges. 5,56 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Julia Dittrich
    Bitte mitbringen Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, eine Decke und Getränk.
    Kursort Volkshochschule Haus Alte Waage 15
    Dachgeschoss Speicher
    keine Anmeldung möglich
    Datum
    10.02.2020
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    17.02.2020
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    24.02.2020
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    02.03.2020
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    09.03.2020
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Dietlinde Tartler, Tel. +49 531 2412-324

    Kundencenter der VHS

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