Intensivkurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

    Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn Wochenendseminar

    Dieser Intensivkurs basiert auf dem originalen 8-Wochenprogramm. Die Teilnehmer erfahren ein systematisches und intensives Training verschiedener Achtsamkeits-Meditationen.

    Weitere Kursinhalte:

    • Klärung von Begriffen
    • Integration von Achtsamkeit in den Alltag
    • Stressphysiologie
    • Achtsamkeitsyoga
    • Gespräche in der Gruppe

    Die Teilnahme am Einführungskurs wird nicht vorausgesetzt.


     
    Kursnummer RGE18
    Beginn Sa. 07.11.2020 10:00 Uhr
    Kursgebühr 73,00 €
    Dauer 2 Termine
    insges. 12 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Michael Sallier
    Bitte mitbringen Eigene Yogamatten und Sitzkissen falls gewünscht, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, Pausenverpflegung.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 3
    Datum
    07.11.2020
    Uhrzeit
    10:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Datum
    08.11.2020
    Uhrzeit
    10:00 - 16:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201