Intensivkurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

    Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn Wochenendseminar

    Dieser Intensivkurs basiert auf dem originalen 8-Wochenprogramm. Die Teilnehmer erfahren ein systematisches und intensives Training verschiedener Achtsamkeitsmeditationen.

    Weitere Kursinhalte sind:

    • Klärung von Begrifflichkeiten
    • Integration von Achtsamkeit in den Alltag
    • Stressphysiologie
    • Achtsamkeitsyoga
    • Erfahrungsorientierte Reflexion in der Gruppe

    Die Teilnahme am Einführungskurs wird nicht vorausgesetzt.


     
    Kursnummer RGE19
    Beginn Sa. 23.01.2021 10:00 Uhr
    Kursgebühr 73,00 €
    Dauer 2 Termine
    insges. 12 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Michael Sallier
    Bitte mitbringen Eigene Yogamatten und Sitzkissen falls gewünscht, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, Pausenverpflegung.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 3
    Datum
    23.01.2021
    Uhrzeit
    10:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Datum
    24.01.2021
    Uhrzeit
    10:00 - 16:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

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