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    Entspannung durch Pranayama

    Stressfrei durch bewusstes Atmen Online-Kurs

    Die Wissenschaft des Pranayama (Atemkontrolle) gehört als Bestandteil des Yoga zu den ältesten Atemtherapien. Wer bewusst darauf achtet und weiß, wie man den Atem einsetzt, kann Stress wunderbar bewältigen. Sorgfältige Atemkontrolle, mit Betonung der Ausatmung, hilft uns, bei jeder Art von Anspannung oder Stress zu entspannen.

    Mit einfachen Atemübungen werden Sie sich Schritt für Schritt an die natürliche Bauchatmung gewöhnen, und seine Wirkungen in vollen Zügen genießen können.

    Die Kursleiterin ist Yoga-Atemtherapeutin.

    Für diesen Kurs benötigen Sie:
    - Einen PC oder ein Tablet mit Internetzugang
    - Webcam und Headset (Kopfhörer und Mikro)


     
    Kursnummer SGG09CL
    Beginn Sa. 06.03.2021 18:00 Uhr
    Kursgebühr 23,00 €
    Dauer 2 Termine
    insges. 4 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Maria Teresa Wodjereck
    Kursort Online, vhs.cloud
    keine Anmeldung möglich
    Datum
    06.03.2021
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Online, vhs.cloud
    Datum
    07.03.2021
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Online, vhs.cloud


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

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