Progressive Muskelentspannung

    Online-Kurs

    Progressive Muskelentspannung ist ein Tiefenmuskel-Entspannungsverfahren, in dem durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter Muskelpartien eine Lockerung des Körpers und ein Zustand tiefer Gelassenheit erreicht werden kann. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst auslösenden Situationen anzuwenden und den Folgebelastungen damit vorzubeugen. Für aktive Menschen empfehlenswert als Alternative zum Autogenen Training.

    Für diesen Kurs benötigen Sie:
    - Einen PC oder ein Tablet mit Internetzugang
    - Webcam und Headset (Kopfhörer und Mikro)


     
    Kursnummer UGE62CL
    Beginn Mi. 09.02.2022 18:00 Uhr
    Kursgebühr 93,00 €
    Dauer 8 Termine
    insges. 16 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Rita Bahrenburg
    Kursort Online, vhs.cloud
    Datum
    Mi. 09.02.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Online, vhs.cloud
    Datum
    Mi. 16.02.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Online, vhs.cloud
    Datum
    Mi. 23.02.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Online, vhs.cloud
    Datum
    Mi. 02.03.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Online, vhs.cloud
    Datum
    Mi. 09.03.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Online, vhs.cloud
    Datum
    Mi. 16.03.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Online, vhs.cloud
    Datum
    Mi. 23.03.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Online, vhs.cloud
    Datum
    Mi. 30.03.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Online, vhs.cloud


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201