Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau

    Online-Kurs

    Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unregelmäßigem Atem, massiven Verspannungen und Energieverlust.

    Atemübungen verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen haben sich zur effektiven Vermeidung und Linderung von Stressfolgen besonders bewährt. Lernen Sie so mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituation wirksamer umzugehen.

    Für diesen Kurs benötigen Sie:

    - Einen PC oder ein Tablet mit Internetzugang
    - Webcam und Headset (Kopfhörer und Mikro)


     
    Kursnummer VGE66CL
    Beginn So. 27.11.2022 10:00 Uhr
    Kursgebühr 44,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 7,33 Unterrichtsstunden
    Gruppengröße 7 bis 15 Personen
    Kursleitung Rita Bahrenburg
    Kursort Online, vhs.cloud
    Datum
    So. 27.11.2022
    Uhrzeit
    10:00 - 15:30 Uhr
    Ort
    Online, vhs.cloud


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201