Das Angebot richtet sich an Teilnehmende aus den Einführungskursen Alexander Technik sowie an Menschen die bereits Erfahrungen mit dieser Methode haben.
Aufbauend auf dem Einführungskurs werden weitere Prinzipien der AT erläutert, praktische Tätigkeiten und Bewegungen alltäglicher Situationen geübt und begleitet.
Dabei geht es um erfahrbare Effizienz Leichtigkeit, Präsenz, Freiheit und Verbundenheit von Körper und Geist.