Können Humor und Optimismus in schwierigen Zeiten die Alltagssorgen ein wenig - vergessen lassen?

Humor ist eine Trotzmacht – ein Gegenspieler der Angst. Humor ist geeignet – Distanz zu schaffen und sich über die Situation zu stellen – wenn auch nur für eine kurze Zeitsequenz. Optimisten sehen eher das Positive in ihrem Leben. Eine humorvollere und optimistischere Lebenseinstellung lohnt sich und fördert nachweislich das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Optimismus und Humor sind keineswegs festgelegte Persönlichkeitsmerkmale. Vielmehr ist es unsere Art zu denken. Praxistaugliche Strategien können helfen, den persönlichen Fokus zu ändern und mehr positives im Leben zu erwarten.

Nach Schwerpunktthemen gestaffelt
08.05.2023 Den eigenen Sinn für Humor wiederentdecken
15.05.2023 Den Wert einer spielerischen Grundhaltung kennenlernen und zurückgewinnen
22.05.2023 Den Humor im Alltag entdecken

Für diesen Kurs benötigen Sie:

- Einen PC oder ein Tablet mit Internetzugang
- Webcam und Headset (Kopfhörer und Mikro)
- Bequeme Sportkleidung, Getränk, Matte, ggf. Hanteln o. ä.