Hatha - Yoga Gelassenheit
Tagesveranstaltung
Yoga ist eine alte Meditationstechnik aus Indien und bedeutet Einheit. Mit Hilfe von Yoga sollen Körper, Seele und Geist in Harmonie vereinigt werden. Yoga fördert das eigene Wohlbefinden und die Wahrnehmung für innere Vorgänge. Hatha-Yoga ist vor allem eine Körper- und Atemschulung und benutzt die Methode des Spannens und Entspannens.
Die Asanas - die Übungen und die Haltungen - in Verbindung mit dem Atem bringen dem Übenden Ruhe und Entspannung. Wir dehnen, recken, strecken und kräftigen unseren Körper. Savasana, die Abschlussentspannung oder eine Phantasiereise runden die Übungen ab. Vielleicht auch zum Verschenken?
Anmeldeschluss: 16.06.2023
Kursnummer | WGG11 |
Beginn | Sa. 01.07.2023 10:00 Uhr |
Anmeldung bis | 16.06.2023 |
Kursgebühr |
38,00 €
|
Dauer | 1 Termin
|
Gruppengröße | 7 bis 12 Personen |
Kursleitung |
![]() Irene Merbitz-Flentje |
Bitte mitbringen | Bequeme Kleidung, dicke Socken, Yogamatte, eine Decke und ein kleines Kissen. |
Kursort |
Volkshochschule Gesundheitszentrum
Nimes-Straße 1, Raum 3 |
Ansprechpartner/-innen
Dirk Steinhagen, Tel. +49 531 2412-310