Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen
Präventionskurs
Mit vielfältigen Übungen und Geschmackserlebnissen lernen Sie in diesem Kurs Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten mit allen Sinnen und ohne den Verzicht auf Genuss kennen und verstehen. Wertvolle Informationen und Praxisbeispiele geben einen Überblick über das, was unter gesunder, ausgewogener und vollwertiger Ernährung verstanden wird, und verhelfen Ihnen zu einer eigenverantwortlichen und nachhaltigen Ernährungsumstellung mit dem Ziel einer das Gewicht stabilisierenden Ernährungsweise. Durch praxistaugliche Kochbeispiele, Tipps für den Einkauf und die schonende, geschmackvolle Nahrungszubereitung sowie Anregungen zu mehr und regelmäßiger Bewegung und Entspannung erleben Sie zwei kurzweilige Tage mit Inputs für den Alltag.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Im Kurs servieren wir Ihnen Wasser und Tee. Andere Getränke können Sie selbstverständlich gern mitbringen.
Kursnummer | WHR03P |
Beginn | Sa. 25.03.2023 09:30 Uhr |
Kursgebühr |
108,00 €
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Dauer | 2 Termine
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Kursleitung |
Rebecca Werner
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Bitte mitbringen | Kleine Behälter für Kostproben. |
Kursort |
Haus der Familie
Kaiserstraße 48, 2. OG, Küche |
Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.
Ansprechpartner/-innen
Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511
Jeanny Stecher, Tel. +49 531 2412-513