Wie die Natur, so durchlaufen auch wir einen alljährlichen Zyklus: Um uns optimal auf die dunkle Jahreszeit im Herbst und Winter vorzubereiten tanken wir unsere Energiereserven wieder auf, stärken wir dadurch nicht nur unser Immunsystem, sondern ebenso Geist und Seele.

Durch gezielte Bewegung in und mit der Natur, Achtsamkeitsübungen, Entspannung und das bewusste Wahrnehmen der Natur erfahren wir diese als Ressource und Kraftquelle. Durch bewusstes Atmen nehmen wir die frische Luft intensiv auf, schärfen unsere Sinne und sensibilisieren unsere Wahrnehmung. So können wir uns leichter von Altem und Belastendem befreien, offen für Neues sein und Impulse von außen aufnehmen. Wir gehen in Resonanz mit der uns umgebenden Natur, lassen uns inspirieren und nutzen sie, um wieder mit uns verbunden zu sein und unsere eigene Kraft erfahren zu können.

Dabei werden wir eigene Naturerfahrungen mit der kollektiven und symbolischen Ebene verbinden, um daraus neue Impulse und Inspirationen für den eigenen Alltag zu erhalten.