In diesem Kurs wollen wir uns selbst etwas Gutes tun, indem wir uns unserem Körper und dem Geist widmen. Wir werden leichte Körperübungen durchführen, um den Körper zu lockern, zu dehnen und flexibel zu halten.
Die Massageeinheiten werden alle mit Kleidung und mit Hilfsmitteln durchgeführt. Abgerundet wird die Entspannung durch Übungen der Stille.

Vielleicht möchten Sie zu zweit an diesem Kurs teilnehmen, gern mit einer vertrauten Person.

Inhalte:

• leichte Körperübungen
• Massageeinheiten
• Meditation