Die Wissenschaft des Pranayamas (Atemkontrolle) gehört als Bestandteil des Yoga zu den ältesten Atemtherapien.
Wer bewusst darauf achtet und weiß, wie man den Atem einsetzt, kann Stress wunderbar bewältigen.
Sorgfältige Atemkontrolle, mit Betonung der Ausatmung, hilft uns, bei jeder Art von Anspannung oder Stress zu entspannen.
Mit einfachen Atemübungen wirst du dich Schritt für Schritt an die natürliche Bauch-Atmung gewöhnen, und seine Wirkungen in vollen Zügen genießen können.

Die Kursleiterin ist Yoga Atemtherapeutin.