Das traditionelle körpertherapeutische Heilsystem S o t a i h o wurde von dem japanischen Arzt Dr. Keizo Hashimoto vor ungefähr 80 Jahren entwickelt.

Ähnlich wie andere Körpermethoden wie z. B. Feldenkrais, Alexander-Technik und Jacobsen Entspannung dient Sotaiho hervorragend als Regenerationsbehandlung.

Der Kerngedanke ist die Zielrichtung zur angenehmen Bewegungsrichtung, um seinen Körper wieder positiv wahrzunehmen. Sich zur angenehmen Seite hin bewegen, um die andere Seite damit "neidisch" zu machen.

Durch spezielle und gezielte Bewegungen, die stets in die angenehme Richtung gehen, gekoppelt an eine bestimmte Atemtechnik werden alte Verhaltensmuster, Verspannungen und Blockaden nachhaltig gelockert und aufgelöst.

Es gibt Solo-Übungen und therapeutische Partnerübungen. In diesem Workshop zum Kennenlernen werden Basiselemente vermittelt.