Dies ist eine Rückbildungsgruppe für Frauen (mit oder ohne Baby) im ersten Jahr nach der Geburt. Hier erwarten Sie kraftspendende Yogaübungen, Belebung des Beckenbodens und tiefes Atmen zum Auftanken und Entspannen. Nutzen Sie die Zeit, um Ihr Nervensystem zu stärken und in der Meditation zu Ihrem Wohlbefinden zurückzufinden. Sie können in der 8. /12. Woche nach der Geburt mit dieser sanften Beckenboden- und Bauchmuskulatur aufbauenden Form des Kundalini-Yogas beginnen.

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