Die aus der fernöstlichen Kultur stammenden Übungen sprechen Körper und Geist gleichermaßen an. Einfache und fließende Bewegungen entspannen den Rücken, lockern den Schulter- und Nackenbereich und fördern rundum das körperliche Wohlbefinden.
Die 18 Übungen des Taiji-Qigong schützen die Gesundheit und stärken das Immunsystem. Darüber hinaus führen sie zu mehr Gelassenheit. Die Übungen fördern die innere Ruhe und Konzentration. So fühlen Sie sich erholt und gestärkt. Eine ideale Voraussetzung, um gesund und fit zu bleiben. An den acht Terminen erlernen Sie einen Auszug aus der 18-teiligen Übungsreihe.
Der Kurs findet im Bürgerpark statt. Bei Starkregen oder Gewitter findet die Qigong-Stunde im Gesundheitszentrum der VHS statt.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden.