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    Arbeitstreffen ÜV "Raus aus der Stressspirale! Entspannung am Arbeitsplatz"

    Überbetrieblicher Verbund

    Die Aufgaben und Anforderungen im Arbeitsleben werden immer vielfältigen und anspruchsvoller. Gerade von Führungskräften wird erwartet, dass sie täglich herausfordernde Situationen meistern und auch bei großem Druck den Überblick und die Ruhe im Umgang mit den Mitarbeitenden bewahren. Da dauerhafte Anspannung am Limit der Belastbarkeit häufig zu Stress und Erschöpfung führt, ist es wichtig, sich ein persönliches Stresspräventions- und Bewältigungsprogramm aufzubauen.
    Nach einer kurzen Einführung in Stressgeschehen und Stressmodelle probieren wir in diesem Workshop körperliche und mentale Entspannungstechniken aus, die auch im Stehen und im Sitzen am Schreibtisch möglich sind und daher leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können.
    Damit Sie trotz hoher Anforderungen Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden behalten!
    Bequeme Kleidung ist von Vorteil.


     
    Kursnummer YFUEV05
    Beginn Mi. 06.03.2024 14:00 Uhr
    Kursgebühr 0,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 4 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Irene Merbitz-Flentje
    Kursort Volkshochschule Haus Alte Waage 15
    Dachgeschoss Unterrichtsraum
    Telefonische Anmeldung unter 0531 2412-315
    Datum
    Mi. 06.03.2024
    Uhrzeit
    14:00 - 17:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Sabine Jackmann, Tel. +49 531 2412-321

    Dr. Angelika Schulz, Tel. 0531 2412-462

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0