Osteoporose ist eine genetische, alters- oder ernährungsbedingte Erkrankung des Skeletts.
Dabei verlieren die Knochen an Festigkeit, was zu einer Einschränkung der motorischen Fähigkeiten und einer höheren Verletzungsgefahr im Alltag führen kann.
Die Erkrankung wird häufig erst nach einem Knochenbruch festgestellt.
Damit es gar nicht erst dazu kommt, trainieren wir gezielt die Tiefenmuskulatur, sprechen über Ernährung und probieren diverse Lebensmittel neben Milch und Joghurt.