Hatha-Yoga (Mittelstufe)
Präventionskurs
In diesem Kurs werden die bereits erlernten Grundkenntnisse vertieft und erweitert.
Die Asanas (Körperstellungen) werden länger gehalten und durch Variationen ergänzt. Auch die Atemübungen werden vertieft und dadurch Prana (Lebensenergie) vermehrt aufgebaut. Entspannungs- und Konzentrationstechniken werden verfeinert und erlauben somit eine noch tiefere Meditationsfähigkeit.
Die Gesamtheit der Übungen führt zu einer Entschlackung der Nadis (Energiebahnen), wodurch innere Ruhe, gesteigerte Vitalkapazität und die Auflösung von Energieblockaden erreicht wird.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden.
Kursnummer | YGG14P |
Beginn | Do. 15.02.2024 18:15 Uhr |
Kursgebühr |
129,00 €
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Dauer | 12 Termine
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Gruppengröße | 7 bis 11 Personen |
Kursleitung |
Susanna Haiduk
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Bitte mitbringen | Warme Kleidung, dicke Socken, Yogamatte und eine Decke. |
Kursort |
Volkshochschule Gesundheitszentrum
Nimes-Straße 1, Raum 3 |
Ansprechpartner/-innen
Dirk Steinhagen, Tel. +49 531 2412-310