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    Gesunder Rücken

    Mit Elementen aus dem Yoga

    In diesem Kurs lernst Du:

    • Bauch- und Rückenmuskeln mit leichten praktischen Yoga-Übungen aufbauen und stärken
    • Die ganze Rückenmuskulatur gründlich entspannen
    • Gezielte und einfachen Dehnungen zum besseren Körpergefühl
    • Jede Übung mit der richtigen Atemtechnik verbinden

    Abgerundet wird jede Sitzung mit einer tiefen Endentspannung


     
    Die Kursleiterin macht eine Yoga Übung.
    Kursnummer YGG16
    Beginn Di. 19.03.2024 16:00 Uhr
    Kursgebühr 56,00 €
    Dauer 5 Termine
    insges. 10 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Maria Teresa Wodjereck
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, dicke Socken, Yogamatte und eine Decke.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 2
    Datum
    Di. 19.03.2024
    Uhrzeit
    16:00 - 17:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 26.03.2024
    Uhrzeit
    16:00 - 17:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 02.04.2024
    Uhrzeit
    16:00 - 17:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 09.04.2024
    Uhrzeit
    16:00 - 17:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 16.04.2024
    Uhrzeit
    16:00 - 17:30 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Dirk Steinhagen, Tel. +49 531 2412-310

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0