Den beliebtesten Yoga Stil lernen mit der Kombination aus:

• Asanas (Yoga Stellungen)
• Pranayama (Atemübungen)
• Shavasana (Tiefenentspannung)
• Positivem Denken und Meditation
• Gesunde Ernährung

Bewusst herausfinden, wo deine Grenzen liegen, lernen auf den eigenen Körper zu achten. "Ha" steht für Sonne "Tha" für Mond. Mit bewussten Übungen von Hatha Yoga soll jene Dualität ausgeglichen und harmonisiert werden, die das Leben ausmacht. Ziel ist es Geist, Körper und Seele in den Einklang zu bringen.