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    Hatha Yoga nach Swami Sivananda

    Mittelstufe

    Den beliebtesten Yoga Stil lernen mit der Kombination aus:

    • Asanas (Yoga Stellungen)
    • Pranayama (Atemübungen)
    • Shavasana (Tiefenentspannung)
    • Positivem Denken und Meditation
    • Gesunde Ernährung

    Bewusst herausfinden, wo deine Grenzen liegen, lernen auf den eigenen Körper zu achten. "Ha" steht für Sonne "Tha" für Mond. Mit bewussten Übungen von Hatha Yoga soll jene Dualität ausgeglichen und harmonisiert werden, die das Leben ausmacht. Ziel ist es Geist, Körper und Seele in den Einklang zu bringen.


     
    Eine Frau macht am Strand einen Kopfstand.
    Kursnummer YGG19
    Beginn Mo. 27.05.2024 18:00 Uhr
    Kursgebühr 57,00 €
    Dauer 5 Termine
    insges. 10 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Maria Teresa Wodjereck
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, dicke Socken, Yogamatte und eine Decke.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 4, Gymnastikraum
    Datum
    Mo. 27.05.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 03.06.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 10.06.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 17.06.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 24.06.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Dirk Steinhagen, Tel. +49 531 2412-310

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0