Unser heutiger Alltag ist damit belastet, dass es immer mehr Aufgaben zu erledigen gibt. Der Leistungsdruck in den Schulen steigt, die Hobbys brauchen ihre Zeit, manchmal wird der Tagesablauf unüberschaubar. Zugleich können Stress und Hektik für Erwachsene und Kinder entstehen.
In diesem Workshop möchte ich Ihnen und Ihrem Kind zeigen, wie man Entspannung lernt und ganz leicht im Alltag anwenden kann.
Die Übungen setzen sich zusammen aus Wahrnehmungs- und Atemübungen, progressiver Muskelentspannung, Meditation und mehr. Eine Phantasiereise rundet unseren Workshop schön ab.