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    Rückengesundheit für die Kindertagespflege

    Fast jeder hat es schon einmal erlebt: Stiche im unteren Rücken, Verspannungen im Nacken, Rückenleiden sind eine der großen Volkskrankheiten. Gerade bei der Arbeit mit kleinen Kindern ist es wichtig, auf ein bewusstes Verhalten in Bezug auf Ihren Rücken zu achten. In diesem Kurs erfahren Sie Hintergrundwissen "rund um den Rücken". Sie erkennen dadurch leichter Zusammenhänge und können mit mehr Achtsamkeit Ihren Arbeitsalltag gestalten, um kritische Situationen leichter zu meistern.
    Der zweite wichtige Anteil wird die aktive Bewegung sein. Wir werden mit Methoden aus dem Pilates, der Rückenschule, dem Faszientraining und Entspannungsmethoden trainieren, um eine höhere Stabilität zu gewinnen. Anleitungen für eine Bewegungseinheit zu Hause werden das Ganze vervollständigen.


     
    Kursnummer ZHW90
    Beginn Di. 29.10.2024 18:00 Uhr
    Kursgebühr 20,00 €
    Verwaltungsgebühr
    Dauer 5 Termine
    insges. 15 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Andrea Großmann-Fröhlich
    Gesundheitscoach
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und Schreibzeug
    Kursort Brunsviga-Kulturzentrum
    Karlstraße 35, Kleiner Saal
    Datum
    Di. 29.10.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 20:15 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 05.11.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 20:15 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 12.11.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 20:15 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 19.11.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 20:15 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 26.11.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 20:15 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Corinna Schiffner, Tel. +49 531 2412-512

    Eva Büthe, Tel. +49 531 2412-515

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0