Hatha - Yoga Gelassenheit

    Einzelveranstaltung

    Yoga ist eine alte Meditationstechnik aus Indien und bedeutet Einheit. Mit Hilfe von Yoga sollen Körper, Seele und Geist in Harmonie vereinigt werden. Yoga fördert das eigene Wohlbefinden und die Wahrnehmung für innere Vorgänge. Hatha-Yoga ist vor allem eine Körper- und Atemschulung und benutzt die Methode des Spannens und Entspannens. Die Asanas - die Übungen und die Haltungen - in Verbindung mit dem Atem bringen dem Übenden Ruhe und Entspannung. Wir dehnen, recken, strecken und kräftigen unseren Körper.
    Savasana, die Abschlussentspannung oder eine Phantasiereise runden die Übungen ab. Vielleicht auch zum Verschenken?


     
    Kursnummer QGG36
    Beginn Sa. 25.07.2020 10:00 Uhr
    Kursgebühr 27,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 5,33 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Irene Merbitz-Flentje
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Zwiebelprinzip, Decke, kleines Kissen, Pausenverpflegung
    Kursort Volkshochschule Haus Heydenstraße 2
    1. Stock Raum 1.05
    Datum
    25.07.2020
    Uhrzeit
    10:00 - 14:30 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0