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    Bodystyling - effektives und gelenkschonendes Training für den ganzen Körper

    Nach moderner Musik wird eine gezielte Gymnastikstunde angeboten. Dieses Fitnessprogramm ist wohldosiert mit einer Mischung aus Herz- und Kreislauftraining (Warm-Up), gelenkschonender Kräftigung für alle großen und kleinen Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Rücken, Brust, Schultern, Arme) und Dehn- und Mobilisationsübungen. Auf die richtige Atemtechnik und auf korrekte Übungsausführung wird geachtet.


     
    Kursnummer RGB20
    Beginn Mo. 07.09.2020 18:00 Uhr
    Kursgebühr 66,00 €
    Dauer 12 Termine
    insges. 13,33 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Julia Dittrich
    Bitte mitbringen Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, eine Decke und Getränk.
    Kursort Volkshochschule Haus Alte Waage 15
    Dachgeschoss Speicher
    Bitte Kursinfo beachten

    Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.



    Ansprechpartner/-innen

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0

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