Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung

    Der Kurs konzentriert sich auf Atmung, Bewegung, innere Ausgeglichenheit und bewusstes Entspannen. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Der Schwerpunkt liegt auf der Qualität der Bewegung. Es wird in ruhigem Fluss trainiert, unterstützt von begleitender Atemtechnik. Hierbei wird der Körper schonend in Form gebracht und gestylt.

    Durch Konzentration und Atmung werden die tief liegenden Muskeln gekräftigt, deren Arbeit verbessert sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Wir beenden den Kurs mit einer Tiefenentspannung. Nach dem Training fühlt man sich wohl, entspannt und hat jede Menge gute Laune.


     
    Kursnummer RGB43
    Beginn Mo. 21.09.2020 19:45 Uhr
    Kursgebühr 90,00 €
    Dauer 12 Termine
    insges. 18,67 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Julia Dittrich
    Bitte mitbringen Gymnastikkleidung, warme Socken, eine Decke und Getränk.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 3
    Datum
    21.09.2020
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    28.09.2020
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    05.10.2020
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    26.10.2020
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    02.11.2020
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    09.11.2020
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    16.11.2020
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    23.11.2020
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    30.11.2020
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    07.12.2020
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    14.12.2020
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort
    Datum
    11.01.2021
    Uhrzeit
    19:45 - 20:55 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

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