Energien auftanken durch Autogenes Training

    Beim Autogenen Training handelt es sich um eine Entspannungstechnik ohne aktive Bewegungen. Die Entspannung wird rein gedanklich durch Autosuggestion eingeleitet. Durch bestimmte Formeln (...der rechte Arm ist ganz schwer, der gesamte Körper ist ganz schwer...) wird der gesamte Körper bewusst nach und nach in einen entspannten Zustand versetzt. In dieser Tiefenentspannungsphase können die eigenen Kräfte regeneriert werden. Das Autogene Training ist liegend als auch sitzend durchführbar.

    Ich freue mich auf Sie!


     
    Kursnummer RGE50
    Beginn Do. 03.09.2020 18:00 Uhr
    Kursgebühr 92,00 €
    2,00 Euro für Materialkosten sind in der Gebühr enthalten.
    Dauer 8 Termine
    insges. 16 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Jessica Kurzhals
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, ggf. kleines Kissen.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Gesundheitsraum 2


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0